Чому любов – це не дії

“Любов не терпить пояснень, їй потрібні вчинки”, – писав Еріх Марія Ремарк. Письменники – не психологи, і вони не транслюють принципи здорової поведінки, тому що їх завдання – викликати почуття і переживання читачів. Тому цитати письменників, навіть найпрекрасніші, часто бувають токсичні.

Чому Ремарк був неправий, і чому любов не терпить вчинків? Давайте розбиратися!

“Не треба розпускати слюні, треба діяти!”

Деякі мої читачі гостро реагують на публікації, в яких обговорюється здоровий емоційний контакт. У статті ми обговорювали емоційну підтримку в психологічно здорових відносинах. Стаття викликала спротив у частини передплатників.

“Уявіть, що ваш близька людина впав і зламав ногу. Безумовно, він потребує підтримки! Але що ви зробите? Будете слухати його стогони, співпереживати і давати емоційну підтримку? Будете згадувати, як у першому класі школи так само зламали ногу, тому відмінно розумієте, що це за пекельна біль? Або, може бути, ви не будете молоти язиком, а надасте першу допомогу? Справжня підтримка – це дії, а не слова! “

Я навмисно не призвела реальну цитату, а зібрала текст з безлічі повторюваних коментарів, в яких декларувалася марність слів і корисність дій. І в реакції протесту у відповідь на опубліковані принципи психоемоційного здоров’я дуже часто міститься образ тілесної травми.

Це говорить про те, що автори таких коментарів не розрізняють тілесну і емоційний біль і не усвідомлюють, що поранені почуття не потребують виклику швидкої допомоги, а перелом ноги і “перелом душі” – не одне і те ж.

Люди, які заперечують необхідність співчуття без усяких дій, не випадково використовують приклади, пов’язані з тілесними травмами. Це проекції! Проекція – це відділення від своєї особистості деяких невизнаних якостей і привласнення цих якостей іншим людям і явищам. Коли в статті йде мова про емоційної близькості, люди з емоційними травмами згадують про переломи рук і ніг, про сильну біль. Так вони проектують власні емоційні травми. Так під час читання текстів про емоції з підсвідомості виринає давно похована дитяча травма.

Як би не захищалися люди з заблокованої емоційною сферою, принципи психологічного здоров’я залишаються незмінними: емоційна підтримка – основа емоційної близькості. Переломи ніг тут не при чому. Емоційна сфера – це сфера, в якій потрібна і важлива здатність переживати і співпереживати без дій, просто бути поруч, бути в контакті.

Чому дії замінюють почуття

Якщо у людини є уразливість в чуттєвій сфері, його емоційні можливості обмежені. Йому важко розпізнавати свої і чужі почуття, а ще важче – бути в контакті, коли у когось виникли переживання. Це приблизно така ж труднощі, як наступати на зламану ногу. Тільки не зламана нога, а емоційна система людини.

Образ зламаної ноги в коментарі передплатниці – зовсім не випадковий. Біль, травма, перелом – образи, які можуть спливти ” у свідомості людини, що пережила нестерпний душевну муку, з-за якої емоційна сфера вимкнулася, як автоматичний електричний лічильник від замикання або перевантаження.

Це проекція, тобто перенесення на мою публікацію своїх відкинутих якостей, а саме – перенесення травми. Побачити у статті про ревнощі перелом ноги зможе не кожен. Уявляю, яка це пригнічена біль!

Зазвичай така жорстока емоційна травма відбувається в ранньому дитинстві, чоловік про це не пам’ятає. Епізод травми витісняється зі свідомості і потрапляє глибоко у підсвідомість, де його знайти може тільки психотерапевт або психоаналітик, і то не одразу, якщо взагалі знайде. Мозок надійно ховає такі епізоди в цілях захисту психіки.

Людина, що пережила нестерпний нервову навантаження, з-за якої емоційна сфера завмерла і заблокувалася, перестає відчувати, а реагувати на контакт якось треба. А як реагувати, якщо сфера почуттів заморожена? Тільки діями!

Найнеприємніша причина дій, що підміняють почуття

Я рідко пишу про психічні порушення, але в цій темі складно уникнути розповіді про СДУГ – синдром дефіциту уваги і гіперактивності. У МКБ-11 (міжнародна класифікація хвороб) СДУГ – нейроонтогенетическое розлад.

З неврологічною точки зору СДУГ – стійкий хронічний синдром, для якого поки не знайшлося методу лікування. Психіатри з’ясували, що приблизно 30% дітей долають цей синдром або адаптуються до нього, ставши дорослими. 70% страждають цим синдромом стають дорослими і продовжують відчувати неприємні наслідки захворювання.

Саме у таких людей, що страждали в дитинстві СДУГ, у дорослому стані зберігається підвищена потреба в діях. Вони не можуть зосередитися на контакті з іншою людиною, тому просять говорити коротко, по справі і без емоцій, інакше через кілька хвилин їх увага розсіюється. Вони не можуть давати зворотній емоційний зв’язок і не витримують емоційної напруги. Їм легше зробити багато різних справ, але не слухати співрозмовника. Саме так вони скидають надлишки нервового напруження.

Щоб бути в емоційному контакті з людиною, у якого сильно болить душа, потрібна здорова, зріла, повністю сформована психіка.

Інакше при будь-якому контакті з емоційним болем іншого хочеться викликати швидку допомогу.